이번 여름에 자녀에게 보습을 유지하십시오. 모든 자연 방법
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이번 여름에 젊은이들을 건강하고 보습하는 방법!
여름은 우리 아이들에게 가장 재미 있고 흥미로운 계절이지만, 부모가 훨씬 더 의식이 될뿐만 아니라 아이들이 어떤 식 으로든 위험없이 보습을 유지하고 보습을 유지하는 데주의를 기울일 때가되었습니다. 여름에는 많은 어린이들이 탈수되어 의사 사무실이나 의료 시설에서 결국 야외 활동을하는 동안 충분한 체액을 마시지 않기 때문에 끝납니다. 부모로서의 우리의 목표는 우리 아이들이 항상 여름철에 많은 양의 액체를 가져 가면서 건강을 유지하는 것입니다.
자녀를 촉촉하게 유지하는 최고의 방법은 물을 사용합니다. 그러나 우리 모두는 아이들이 주스를 좋아할뿐만 아니라 자주 우리가 원하는 것을 제공한다는 것을 이해합니다. 특히 여름이 더운 시간에 외부에서 스포츠를하거나 친구들과 놀면서 시간을 보냈습니다. 주스 섭취뿐만 아니라 물의 균형을 맞추는 것에 대해 그들과 끊임없이 싸우는 대신, 우리는 아이들에게 제공되는 건강한 주스 선택에 대해 생각할 수 있습니다. 미세 조정 설탕 또는 유해한 구성 요소가없는 주스로 보습을 유지할 수 있다면 어떨까요? 우리 아이들이 주스를 마시는 방법 만 있었지만 정확히 같은 시간에 건강을 유지하는 방법이 있다면. 좋은 소식이 있습니다.
가난한 주스 유형
슈퍼마켓이나 거대한 소매점에서 제공되는 매장 브랜드 주스에 익숙 할 가능성이 높지만 자녀를 얻는 주스에있는 구성 요소에 대해 완전히 정보를 얻지 못했을 수도 있습니다. 열렬한 일정을 가진 엄마로서, 나는 우리가 얻는 모든 것을 연구하고 우리가 집에 가져 오는 음식이나 주스에 대해 발견하기에 충분한 시간이 충분하지 않다는 것을 완전히 이해했습니다. 그러나 적어도 특정 구성 요소를 인정하고 라벨의 작은 인쇄를 읽는 것으로 시작하여 다음 다음 구성 요소를 읽을 수 있으므로 다음 슈퍼마켓 여행에서 알 수 있습니다. 이 주스를 살펴 보겠습니다.
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이 주스 이상은 바로 여기에 이상적인 오렌지 주스입니다. 우리는“모든 천연 오렌지 주스”한 병에 약 $ 4에서 $ 5를 소비합니다. 왜냐하면 우리는 그것이 아이들에게 건강한 주스 선택이라고 생각하기 때문입니다. 이것을 조금 더 해부합시다.
이 라벨의 상단에는 42% 주스가 나타납니다. 모든 천연 오렌지 주스 100%는 어떻게 되었습니까? 그렇다면 다른 58%는 무엇으로 구성 되었습니까? 물뿐만 아니라 다른 화학 물질. 이것은 순수한 오렌지 주스가 아닙니다.
변형 된 식품 전분은 냉동 또는 액체 형태로 주스의 구조를 유지하기 위해 사용되는 전분으로 만들어진 화학적으로 변형 된 식품 성분입니다.
자연 풍미는 주스를 풍미시키는 데 사용되는“모방 주스”를 만드는 데 사용되는 25-80 성분의 조합 일 수 있습니다. 이 구성 요소는 주스에 너무 많은 단맛을 더하여 어린이와 성인의 건강과 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 자연 풍미 성분은 동물성 제품뿐만 아니라 MSG에서 유해한 화학 물질 및 첨가제에 이르기까지 모든 것이 될 수 있습니다.
REB A는 설탕이 높은 감미료이며 설탕 수치가 높으면 당뇨병이 장기적으로 발생합니다.
보시다시피, 저장 브랜드 주스는 우리 아이들에게 독성이 있습니다. 이 주스는 설탕이 높을뿐만 아니라 어떤 유형의 영양가도 없을뿐만 아니라 건강에도 부정적인 영향을 줄 수있는 화학 물질이 있습니다. 이것들은 우리 아이들이 멀리하기를 원하는 주스의 유형입니다. 이 상점 브랜드 주스는 과잉 활성화되고 매우 목이 마르며 설탕에 중독 될 것입니다.
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오늘날 슈퍼마켓에는 제공되는 건강한 주스가 없기 때문에 (Whole Foods, Regional Farmer ‘s Market & Trader Joes를 제외하고), 우리는 건강한 주스 하우스를 아이들에게 가져와야합니다. 매우 간단합니다. 농산물을 얻고 자르고, 그 위대한 평화로운 블렌더 중 하나를 활용하십시오. 젊은이들을위한 주스의 트릭은 맛이 좋은 야채와 섞인 과일을 사용하는 것입니다.
이번 여름철에 자녀를 건강하게 유지하고 보습을 유지하는 최고의 방법은 그들에게 당신이 만든 모든 자연 유기농 건강 주스를 제공하는 것입니다. 모든 천연 주스가 제공합니다많은 에너지가 많으며 질병을 막기 위해 일상적인 비타민 섭취를 공급하고 그 과정에서 건강한 일상을 촉진합니다. 예, 수제 천연 주스가가는 방법입니다. 당신의 아이는 그의 모든 자연 주스를 좋아하고 더 많은 것을 위해 돌아올 것입니다.
아래는 내가 사용하는 환상적인 주스 레시피입니다. 이번 여름에 젊은이들과 함께이 레시피를 사용해보십시오.
건강한 주스 레시피- 3 컵 서빙
당근 6 개
사탕무 1/4
사과 2 개
3 개의 오렌지
1 레몬
1 개의 케일
먹을 과일
이 여름철에 자녀가 보습을 유지하는 또 다른 방법은 다음과 같은 많은 양의 물로 구성된 과일을 얻는 것입니다.
수박
멜론
딸기
파인애플
레몬
복숭아
오렌지
파인애플 주스의 이점을 발견하려면 Ehome 치료법으로 가십시오. 당신은 그들에게 실제 과일을 제공하거나 때때로 과일 주스로 만들 수 있습니다. 아이들이 밖에서 놀는 동안 무지개 과일 샐러드를 만드십시오. 그들은 그것을 거절하지 않을 것입니다. 젊은이들에게 일찍 건강한 일상을 심어주십시오.
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이 팁을 준수 할뿐만 아니라이 레시피를 시험해 보면서 우리 아이들 이이 여름에 보습을 유지합시다. 우리 아이들이 건강을 유지하는 것은 부모의“to-do”목록의 다른 것만 큼 중요하다는 것을 명심하십시오.
내 게시물을 읽어 주셔서 감사합니다. 마찬가지로,이 출판을 친구뿐만 아니라 가정과 공유 할뿐만 아니라 의견을 제시하십시오.
행복한 주스!
ARK MOMMY
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