당신이 우아한 것의 약간 – 우리는 케이크를 먹는 것을 즐기자!
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간식은 우리에게 좋습니다. 언론은 우리가하지 말아야 할 일, 우리에게 가난한 일이거나 건강과 건강 또는 복지에 해로운 일에 대해 일상적으로 상기시켜줍니다. 음식, 음료, 운동 등의 일부 요소의 위험에 대해 알려주는 새로운 보고서가 항상있는 것 같습니다. 점차적 으로이 사고 방식에 반역하기 시작한 관점이 점점있어 우리에게 큰 도움이 된 상태가 있습니다. 그리고 실제로, 그들은 스트레스를 처리하고 긴장을 풀기위한 단순하고 효율적인 방법입니다.
분명히 높은 삶의 질과 행복을위한 최고의 방법은보다 균형 잡힌 태도를 취하는 것입니다. 그러나 매일은 아니지만 치료를 받으십시오. 그러나 원하는 것을 먹지 만 사용되는 구성 요소뿐만 아니라 양에 사용되는 전형적인 감각 접근 방식이 있는지 확인하십시오. 그러나 축하뿐만 아니라 외출하지만 가정을 돌보거나 삶의 방식으로 자금을 조달하는 데 필요한 돈을 만들려면 아침 일찍뿐만 아니라 밝아 야합니다.
다이어트는 온라인으로 어려울 수 있습니다. 그들은 종종 박탈에 관한 것뿐만 아니라 많은 사람들이식이 요법 계획에있을 때 음식, 먹은 음식, 다음에 먹을 때, 먹을 것, 가능한 것들에 대해 끊임없이 믿는다는 것을 알게됩니다. 먹다. 그들이 다이어트 계획을 세웠을 때 많은 사람들이 건강하게 먹는 것에 대해 아무것도 발견하지 못하고 자주 자신의 옛 방식으로 되돌아 가서 무게를 자주, 자주 더 많은 것을 다시 시작한다는 것을 발견했습니다.
거미 물기와 그 기간과 관련이 있습니다
나는 고객들과 건강한 식습관에 대해 논의합니다. 이것은 그들이 외출하고 즐거운 시간을 보내고, 사랑스러운 식사를하고, 디저트를 먹고, 다음날 건강한 방법을 다시 먹기 시작한다는 것을 의미합니다. 이 접근법은 마찬가지로 인생의 다른 모든 영역에도 사용될 수 있습니다. 카지노에서 때때로 즐겁게 지내지 만, 결국 당겨지게되는 것을 의식하십시오. 시간이 지남에 따라 음량이 증가하는 경우 음주를 즐기십시오.
나는이 사고 방식을 은행 계좌에 비유합니다. 휴가, 크리스마스 또는 비용이 많이 드는 시간이 다가 오면 우리는 우리가 원할 때 정말 좋은 시간을 보낼 수 있도록 전에 그리고 나중에 경제를하려고 노력합니다. 우리는 그것을 미리 저축하여 약간의 저축을 따라 잡을 계획입니다. 그 방법은 우리가 책의 균형을 맞 춥니 다. 우리는 왜 우리가 그것을하는지 이해합니다. 우리는 그것이 상황 관리를 유지하기위한 상식적인 접근법임을 감사합니다.
사람들은 자주이 접근법을 알코올과 함께 사용합니다. 그들이 무거운 주말을 보냈다면 많은 사람들이 알코올 음료를 만지고 싶지 않을 것입니다. 그들은 종종 몸을 회복하고 몸에 휴식을 제공하는 데 며칠이 걸릴 것입니다. 실제로 점점 더 많은 사람들이 일주일에 술을 마시지 않고 섭취량을 줄이는 훌륭한 방법입니다. 그들은 이것이 알코올과 일반적으로 음주에 대한 더 건강한 사고 방식을 갖게된다는 것을 발견합니다. 그것을 즐기지 만 과도하게 술을 마시지 않습니다.
관련 주말 성찰
간식은 우리에게 좋습니다. 그것들은 증기를 끄는 것뿐만 아니라 휴식을 취하는 중요한 방법입니다. 그들은 스트레스를 처리하고 긴장을 풀기위한 효율적인 방법입니다. 그들은 노력에 대한 혜택과 특히 시간이 조금 힘든 경우 우리에게 높은 삶의 질을 제공하는 방법입니다. 따라서, 고품질의 초콜릿이나 괜찮은 와인 한 병의 바, 많은 꽃이나 촛불 조명 욕조에서 30 분 동안 우리가 느끼는 방법과 한동안 지속될 수있는 방법에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
“당신은 케이크를 먹을 수없고 먹을 수 없습니다 ‘라는 말이 떠 오릅니다. 나는 우리가 케이크를 가질 수있을뿐만 아니라 그것을 먹을 수 있다고 생각합니다. 때로는 그것을 보는 것이 좋을뿐만 아니라 그것을 위해 일하는 목표로 감사하는 것이 좋습니다. 다른 시간에 우리는 그것을 먹고 싶어합니다. 우리가 그것을 먹는 것을 즐기는 시대는 가장 많이 먹는 시간은 보통 우리가 그것을받을 자격이 있다고 생각할 때입니다. 그러면 우리는 앉아서 자신과 노력뿐만 아니라 진정으로 위대한 느낌을 줄 수 있습니다.
Susan Leigh, 카운슬러 및 hypnotherapistwww.lifestyletherapy.net
이 저자에 대해
Susan Leigh는 긴 EST입니다20 년 이상의 경험을 가진 최면 치료사뿐만 아니라 최면 치료사. 그녀는뿐만 아니라 끊임없는 전문가 개발 프로그램에 전념하는 수많은 전문가의 구성원입니다.
그녀는 1988 년에 Hubby Frederick과 함께 1988 년에뿐만 아니라 39 세의 나이에 미망인이 된 후에 풀 타임을 인수했습니다. 상담사로 일하는 것, 수잔은 푸른 칩 사업으로 몇 년을 도왔습니다. 개인적인 삶뿐만 아니라 사업 균형을 맞추는 스트레스를 경험했습니다. 이제 그녀는 많은 조직에 일상적으로 구성되는 균형을 맞추고 BBC 라디오의 일상적인 기여자뿐만 아니라 번성하는 상담뿐만 아니라 최면 요법 실습을 가지고 있습니다. 그녀는 개인과 일하고 일상 생활의 압력에 대해 훨씬 더 잘 대처하고, 커뮤니케이션을 제공하기 위해 커뮤니케이션과 팀뿐만 아니라 팀에 대한 지원을 제공하기 위해 커뮤니케이션을 제공하는 커플과 협력합니다. 그녀는 출산의 통증을 관리하는 것과 마찬가지로 여성에게 설명 할 수없는 불임을 가진 고객과 함께 일하는 많은 성공을 거두었습니다. 그녀의 많은 고객은 효과적으로 출산을 제공하는 긍정적 인 경험을뿐만 아니라 기대하고 긍정적 인 경험을 쌓았습니다. 자세한 내용은 www.lifestyletherapy.net을 참조하십시오
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