Bob Harper
공유와의 대화가 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터
공유하다
지난주에 나는 Bob Harper와의 인터뷰를 즐겼다. 당신이 상자에 살고 있고 Bob Harper가 누구인지 모른다면, 그는 가장 큰 패자 TV 쇼의 리드 트레이너 중 하나입니다. 밥이 개인 훈련에서 처음으로 경력을 시작했을 때, 그는 그것이 실질적인 방식으로 이륙 할 줄 몰랐습니다. Bob은 지금 큰 TV 스타이지만, 그는 실제로 지구로 보이는 것처럼 보이며 전화 채팅 중에 매우 개방적이고 정직했습니다.
PR 대행사는 밥과 협력하여 식단에 곡물을 포함하여 홍보를 홍보했지만이 기회를 얻었습니다. 이 캠페인에 대한 모든 것을 GowithTherain.org에서 읽을 수 있습니다. Bob과 무료 교육 세션을 받기 위해 입장 할 수도 있습니다. 나는 확실히 가입했다.
얼음을 깨기 위해 나는 밥에게 내 가족과 나에 대해 조금 말했다. 6 살짜리 아들은 밥이 왜 TV에 갔는지 알고 싶었습니다. 밥은 자신의 삶이 어떻게 바뀌 었는지 여전히 믿을 수 없다고 말합니다. 그는 TV에있는 것을 결코 열망하지 않았다고 말합니다. 그는 다른 사람들을 도울 수있는 기회를 갖는 것을 좋아하며 지금은 그의 삶이 매우 바쁘고 예정되어 있다는 사실을 신경 쓰지 않습니다. 우리의 인터뷰 후, 그는 다음 시즌에 가장 큰 패자의 준비를해야했으며 곧 테이핑을 시작할 것입니다.
내 4 살짜리 딸은 다음 인터뷰 조교였습니다. 그녀는 밥이 자신의 체중으로 어려움을 겪고 있는지 물었다. 밥은 자신의 체중으로 어려움을 겪지 않았지만 최적의 체력을 달성하기 위해 좋은 균형을 찾는 데 어려움을 겪었다 고 말했다. 그는 탄수화물, 지방 및 기타 극단을 포함한 모든 유행을 시험해 보았습니다.” 무엇이 효과가 있고 그렇지 않은지 알아내는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 그는 이제 균형 잡힌 접근 방식으로 각 개인의 요구에 집중하려고합니다. Bob이 가장 좋아하는 것 중 하나는 사람들이 자존심에 대한 일을 돕는 것입니다.
해충과 벌레의 집을 제거하는 관련 자연스러운 방법
임신 후 체중으로 고생 한 어머니로서 Bob 에게이 주제에 대한 조언을 요청했습니다. 밥은 여성들은 체력이 어떻게 생겼는지에 대한 선입견에주의를 기울여야한다고 말합니다. “당신은 결코 보지 않을 것이라는 것을 열망 할 수 없습니다. 여성들은 자신의 몸을 그대로 존중하고 최선을 다하기 위해 노력해야합니다.”
Bob은 계속해서 다음과 같이 설명했습니다.“자녀를 낳은 후 몸이 바뀝니다. 엄마는 몸이 어떻게 생겼는지 재정의해야합니다. 자신과 몸을 조금 다르게보아야 할 수도 있습니다.” 엄마의 또 다른 우선 순위는 피트니스를위한 시간을 만드는 것입니다. 자녀와 관련된 체력 관련 활동을 찾으십시오. “반드시 체육관에가는 것은 아닙니다. 그것은 당신이 할 수있는 어떤 방식 으로든 더 활동적인 것입니다.”
다음으로, 나는 대화를 Bob의 최신 Go for the Grain 캠페인으로 전환했습니다. 밥은 저탄수화물 또는 탄수화물 다이어트를 가진 사람들은 곡물이 여전히 신체가 필요한 매우 중요한 연료 원이라는 것을 기억해야한다고 말합니다. “모든 단백질 다이어트는 건강에 해롭습니다. 당신은 체중 감량이지만 다시 얻을 것입니다. 당신은 그것을 유지할 수 없습니다. 주요 식품 그룹을 잘라낼 수는 없습니다. 결국 더 많은 것을 원하게 될 것입니다.”
밥은 적절한 탄수화물과 곡물을 식사에 통합하는 것이 건강하다고 설명했다. 이 곡물은 일반적으로 섬유를 제공하여 더 풍부하게 느끼게합니다. 그가 가장 좋아하는 권장 사항 중 일부는 아침에 오트밀, 점심에는 계란을 곁들인 빵, 저녁 식사를 위해 통 곡물 파스타를 포함합니다.
임신이 위험에 처한 일이 관련이 있습니까?
상황을 마무리하기 위해 Bob에게 좋아하는 곡물 레시피를 공유 해달라고 요청했습니다. 그는 People 잡지 인터뷰를 위해 만들어 줄 식사에 대해 매우 기뻤습니다. 그는 계속해서 말했습니다.“저는 일주일에 3 번 먹을 수있는 것을 너무 좋아합니다. ”
나는 항상 Bob Harper 팬 이었으므로이 채팅을하게되어 기뻤습니다. 나는 정말로 끊고 싶지 않았다. 누가 알겠습니까, 아마도 나는 그 무료 훈련 세션을 이길 것입니다. 그 동안 Bob이 가장 큰 패자에서 Bob을 보면서 운동을 할 것입니다.
다음 시간까지 안전하고 행복하며 건강한 주를 보내십시오.
포럼에서 이것을 토론하십시오
건강한 엄마 커뮤니티에 가입하십시오
이 게시물에 대한 링크 : Bob Harper와의 채팅
0/5
(0 리뷰)
공유는 자동차입니다ing!
공유하다
트위터
공유하다